Informasi Resep dan Pemberian Makan Bayi 6 Bulan

Ilustrasi makan bayi 6 bulanMakanan adalah hal yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi. Makanan padat seperti nasi, buah, dan sayuran, biasanya, merupakan menu makan bayi 6 bulan. Bertambahnya usia bayi, bertambah pula kemampuan dan kekuatan lambungnya untuk mencerna dan menyerap makanan.

ASI diberikan sejak bayi lahir hingga usia 6 bulan. Di usia inilah, bayi mulai diperkenalkan pada Makanan Pendamping ASI (MPASI). Berikut adalah tanda-tanda bayi siap diberikan makanan pendamping.

  1. Bayi bisa duduk di kursi dengan punggung dan kepala yang tegak.
  2. Menunjukkan ketertarikan jika melihat makanan atau melihat orang makan.
  3. Bisa menggerakkan lidah untuk memindahkan makanan di dalam mulut dari bagian depan ke bagian belakang.
  4. Bisa menggerakkan tangan untuk menolak makanan jika disuapi.
  5. Bisa melakukan gerakan mengecap atau mengunyah.
  6. Berat badan ideal, yaitu sekitar tiga kali berat badan sewaktu lahir.
  7. Merasa lapar meskipun sudah diberikan ASI atau susu formula antara delapan sampai sepuluh kali sehari.

Jika bayi Anda memiliki ciri-ciri tersebut, bersiaplah untuk memulai babak baru dalam kehidupannya, yaitu memberikan makanan semi cair. Akan tetapi, meski bayi mulai makan makanan pendamping, ASI atau PASI tetap diberikan sebagai menu utama.

Jenis-Jenis Pemberian Makan Bayi 6 Bulan

Berikut adalah jenis-jenis makanan bayi 6 bulan.

1. Bubur

Bubur susu adalah jenis makanan yang sebaiknya paling awal diperkenalkan pada si buah hati karena bubur susu gampang dicerna lambung. Selain bubur susu, Anda bisa memberikan bubur beras. Bubur beras memiliki risiko alergi yang sangat rendah sehingga baik diberikan pada tahap awal ini. Berikan dalam jumlah sedikit, yaitu sekitar setengah sendok, dan encer.

2. Buah-buahan

Buah-buahan yang boleh dikonsumsi bayi usia 6 bulan di antaranya adalah papaya, jeruk, alpukat, dan pisang. Buah-buahan tersebut mengandung kadar serat yang rendah sehingga bisa menghindari kemungkinan terjadi sembelit. Berikan dengan cara disaring atau dilumatkan.

3. Sayuran

Seperti buah-buahan, sayuran diberikan dengan cara dilumatkan menyerupai bubur. Misalnya ubi, kentang, bayam, dan sebagainya.

4. Kaldu

Kaldu ayam atau sapi bisa dicampurkan dengan bubur dan sayuran.

Makanan-makanan tersebut diberikan sekali dalam sehari. Usahakan memberikan satu jenis makanan dulu selama seminggu untuk melihat apakah ada reaksi alergi.

Jika tidak ada, ganti dengan jenis makanan lain supaya bayi merasakan rasa yang bervariasi. Setelah bayi terbiasa, Anda bisa meningkatkan pemberian makanan dari sekali menjadi dua kali sehari dan menambah kekentalannya.

Ragam Resep Bubur untuk Pemberian Makan Bayi 6 Bulan

Salah satu jenis makanan pendamping ASI yang cocok untuk bayi berusia 6 bulan adalah bubur. Bubur bisa dibuat manis dengan menambah buah-buahan atau dibuat asin dengan menambah kaldu. Inilah beberapa resep bubur yang bisa Anda coba.

1. Bubur Kentang Ati

Bubur ini relatif lengkap, karena dilengkapi nasi yang sangat dihaluskan, sayuran, dan sumber makanan hewani. Untuk membuatnya, siapkan bahan-bahan berikut ini:

  • Beras aron 50 gram
  • Kentang 100 gram, potong kotak kecil
  • Ati sapi atau api ayam 10 gram, potong kotak
  • Bayam 50 gram, iris halus
  • Bawang putih 1 siung, cincang halus
  • Daun seledri 1 batang, cincang halus
  • Keju parut ¼ sendok teh
  • Kaldu sapi 500 ml

Setelah semua bahan siap, ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat menu pemberian makan bayi 6 bulan berupa bubur kentang ati:

  1. Rebus beras aron, kaldu, dan bawang putih sampai beras merekah.
  2. Tambahkan ati sapi atau ayam, kentang, dan seledri.
  3. Masak sambil terus diaduk sampai kental.
  4. Setelah benar-benar kental, tambahkan bayam dan keju. Aduk, angkat, lalu sajikan.

2. Bubur Beras Stroberi

Ini adalah jenis bubur manis yang mengandung buah-buahan, yakni stroberi. Untuk membuatnya, siapkan bahan-bahan berikut ini:

  • Tepung beras 1 sendok makan
  • Buah stroberi 50 gram, haluskan menggunakan blender
  • Susu formula lanjutan 1 sendok makan, larutkan dalam air secukupnya
  • Air putih 150 ml

Setelah semua bahan siap, ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat menu pemberian makan bayi 6 bulan berupa bubur beras stroberi:

  1. Campurkan tepung beras dengan air, aduk sampai benar-benar larut.
  2. Didihkan larutan tersebut sampai matang dan mengental. Aduk-aduk terus selama mendidihkan.
  3. Ketika matang, tambahkan stroberi halus dan susu formula lalu aduk rata.
  4. Sajikan kepada bayi Anda.

3. Bubur Jagung

Ini adalah bubur manis sehat. Untuk membuatnya, siapkan:

  • Jagung manis 1 buah
  • Meses cokelat secukupnya
  • Susu 100 ml
  • Air matang hangat secukupnya

Setelah semua bahan siap, ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat menu pemberian makan bayi 6 bulan berupa bubur jagung:

  1. Parut jagung manis lalu saring dan ambil airnya.
  2. Larutkan susu ke dalam air hangat.
  3. Rebus air saringan jagung manis tersebut lalu tambahkan susu ke dalamnya.
  4. Masak sampai jagung mengental.
  5. Sajikan lalu taburi dengan meses cokelat secukupnya.

4. Bubur Daging

Kenalkan bayi Anda kepada daging sapi melalui bubur ini. Siapkan:

  • Beras 1 cangkir, cuci bersih
  • Daging sapi cincang 50 gram
  • Seledri 1 batang, potong-potong
  • Wortel 1 batang, kupas lalu potong-potong
  • Air putih 2 cangkir

Setelah semua bahan siap, ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat menu pemberian makan bayi 6 bulan berupa bubur daging:

  1. Masak beras sampai menjadi bubur yang lembut.
  2. Rebus wortel sampai lunak.
  3. Rebus daging cincang sampai matang.
  4. Masukkan wortel, daging cincang, dan seledri ke dalam bubur.
  5. Aduk rata lalu sajikan.

Ragam Resep Olahan Buah untuk Pemberian Makan Bayi 6 Bulan

Bayi usia 6 bulan juga perlu diperkenalkan kepada beragam buah-buahan. Karena giginya belum cukup kuat untuk menggigit, apalagi mengunyah, buah-buahan sebaiknya olah buah-buahan tersebut menjadi makanan lezat dan segar. Seperti resep makanan olahan buah untuk bayi 6 bulan berikut ini.

1. Puree Alpukat

Alpukat kaya akan serat dan vitamin E yang baik untuk tubuh. Untuk membuat pure alpukat, pilihlah puree alpukat yang matang dan susu formula atau ASI secukupnya sebagai campuran. Cara membuatnya sebagai menu pemberian makan bayi 6 bulan:

  1. Buang biji alpukat, ambil dan haluskan daging buahnya sampai lumat.
  2. Campurkan dengan susu formula atau ASI sampai kekentalannya pas menurut Anda (sesuai selera).
  3. Sajikan puree alpukat ini sebagai makanan tunggal.

2. Puree Pisang dengan Yogurt dan Tepung Sereal

Ini adalah variasi dari puree pisang standar. Puree pisang ini mengandung kalsium, protein, potassium, zat besi, dan karbohidrat yang cukup untuk bayi Anda. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah pisang Ambon matang, yogurt atau susu, dan tepung sereal. Tepung sereal bisa berupa tepung gandum, tepung beras, dan sebagainya.

Cara membuat olahan puree pisang sebagai menu pemberian makan bayi 6 bulan:

  1. Lumatkan pisang lalu campur dengan bahan-bahan lainnya sesuai selera.
  2. Tambahkan susu formula atau ASI jika campuran dirasa terlalu kental.

3. Puding Roti Apel

Puding roti apel adalah variasi makanan olahan buah pada pemberian makan bayi 6 bulan. Untuk membuatnya, siapkan:

  • Apel matang 150 gram, cuci, belah menjadi 4 dan buang tengahnya
  • Roti tawar 75 gram, buang pinggiran roti lalu iris kecil-kecil
  • Susu formula 50 gram

Cara membuat olahan puding roti apel sebagai menu pemberian makan bayi 6 bulan:

  1. Kukus apel selama kurang lebih 10 menit lalu angkat dan tunggu sampai hangat.
  2. Kupas kulit apel lalu haluskan dengan blender sampai menjadi puree.
  3. Campur roti dengan air susu formula lalu aduk sampai roti melunak.
  4. Tuangkan campuran susu dan roti ke mangkuk lalu sajikan dengan pure apel secukupnya.

Itulah informasi dan resep seputar menu pemberian makan bayi 6 bulan. Menjadikan kegiatan pemberian makan bayi 6 bulan sebagai kegiatan yang terjadwal juga penting bagi bayi Anda untuk melatih pencernaannya. Pada tahap awal, bayi mungkin menolak atau memuntahkan makanan yang disuapkan ke mulutnya. Ini adalah saat kesabaran dan kreativitas Anda sebagai orang tua diuji. Cobalah berbagai taktik dan strategi supaya makan menjadi rutinitas yang menyenangkan bagi Anda dan bayi Anda.

Speak Your Mind

*